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如何预防龋齿

来源:兰州皓亚口腔诊所 时间:2022-01-10 16:47:45 关键词:龋齿治疗,皓亚口腔 浏览:639

龋病俗称虫牙、蛀牙,是细菌性疾病,可以继发牙髓炎和根尖周炎,甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如果不及时诊疗,病变继续发展,形成龋洞,发展至牙冠完全破坏消失,结果会是牙齿丧失。龋病的特点是发病率高、分布广,是口腔主要的常见病,也是人类较普遍的疾病之一,世界卫生组织已将其与肿瘤和心血管疾病并列为人类三大重点疾病。
龋病发生的主要因素
目前龋病病因学说指出,细菌、口腔环境、宿主(即指寄生物包括寄生虫、病毒等寄生于其上的生物体)和时间,是导致龋病的四大因素。

 


• 细菌:是龋病发生的条件。
• 口腔环境:与龋病的关系密切,其中起主导作用的主要是食物和唾液。食物既与菌斑基质形成有关,也是菌斑中细菌的主要能源。唾液在正常情况下能起到好的作用,但当量和质发生变化,比如唾液中乳酸量增加时,就会增加龋齿的发生。
• 宿主:牙齿的形态、矿化程度和组织结构与龋病发生有直接关系。
• 时间:龋病的发生有一个较长的过程,从初期龋到临床形成龋洞一般需要1.5~2年,因此即使致龋细菌、适宜的环境和易感宿主同时存在,龋病也不会立即发生,只有上述三个因素同时存在相当长的时间,才可能产生龋坏。
由此我们可以看出:龋齿的形成有一个过程,当发现时往往为时已晚,所以提早预防才是防止龋齿发生的前提。那么应该怎么做呢?
牙防五部曲
牙防组通过总结多年口腔健康教育的经验,把预防龋病的有效方法归纳为以下五个方面,成为“牙防五部曲”。

 


• 早晚刷牙,使用优质牙刷:龋病的发生须有细菌的参与,而细菌的繁殖与产酸主要附着在菌斑上。通过早晚的正确刷牙,可以把牙颈及邻面大部分的菌斑去掉,并有效保护牙龈。
牙刷是口腔健康的重要工具,那么如何选择一把合适的牙刷呢?刷毛经磨圆处理的牙刷,是合格牙刷的基本要求。选用牙刷时,先要选择刷毛质量好,软硬适中、疏密适度的毛刷,因为过硬的刷毛会损伤牙表面的釉质层及牙龈,而过软的刷毛则起不到清洁作用。其次,所选牙刷的大小要与个人的口腔、牙齿大小相匹配,牙刷包装上大多有说明适合于哪些人士或年龄组的人使用,可以根据实际口腔及牙齿大小选用。一般而言,建议选用小头牙刷,因为小头牙刷在口腔内转动灵活,容易到达不易清洁的地方。对于牙缝明显、牙齿排列不齐的人士,建议选用波浪型牙刷或专门的牙缝牙刷。而有弹性柄的牙刷特别适合喜欢用劲大刷牙的人,因为这种牙刷可减缓力的传导,保护牙龈及牙齿。
• 选用含氟牙膏:选用含氟牙膏配合优质牙刷可增强去菌斑作用,而且保护牙齿免受细菌产酸的侵害,把牙釉质的羟基磷灰石结构转变成更耐酸的氟磷灰石,同时也可修复已被酸破坏的牙釉质。
• 健康饮食:钙是牙齿组织的重要成分,婴儿牙齿发育更离不开钙。注意从多种食物中补充钙质,如牛奶、乳酪及绿色蔬菜等,有利于牙齿的健康。
• 少吃糖或含糖零食:进食糖果或含蔗糖的零食后,如果不及时清洁牙齿,口腔内的细菌很快就会将糖和淀粉微粒转化为酸性物质,从而破坏牙釉质,少吃糖或含糖零食对维护牙齿健康很有用。
• 定期检查牙齿:龋病是一种慢性病,在上述各种致龋因素的综合作用下,约一年半左右牙齿便会出现龋坏。定期到牙医处进行口腔检查,可以及时了解口腔及牙齿发病情况,及时诊疗,阻止龋病的继续发展。

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